Groepscursus op groene oase
Voor hypnobirthing in Utrecht Zuid met gelijkgestemde zwangere ouders en stellen ben je bij Natural Waves op het juiste adres. De interactieve bevallingscursus voor kleine groepen wordt gegeven op Nieuw Rotsoord. Achter de kinderboerderij bevindt zich De Garage: Een sfeervolle open ruimte met houten vloer en dak en een palletkachel. Daarmee is het een warme plek om samen te zijn en los te laten.
De cursuslocatie is goed bereikbaar met auto, fiets en ov, bijvoorbeeld vanuit de wijken Bokkenbuurt, Hoograven, Lunetten, Rivierenwijk, Dichterswijk & Kanaleneiland. Maar ook als je uit omliggende wijken en gemeenten komt is de cursuslocatie makkelijk te bereiken, zoals Nieuwegein, Houten, Driebergen en Woerden.
Data & prijs
- €319,50 per koppel
- 4 sessies van 3 uur / 2 sessies 6 uur (momenteel 2-daagse zwangerschapscursus, bij voldoende animo plan ik er 4X3 avonden bij)
- zaterdagen 9.30-12.30/16.00 uur
Boek 2-daagse 1-8 aug
Boek 2-daagse 5-12 september
Boek 2-daagse 10-17 oktober
Boek 2-daagse 21-28 nov
Boek 2-daagse 12-13 dec
Extra cursusdata in en rondom Utrecht
Extra trainingen kunnen bij genoeg animo worden opgezet, dus als er geen plek meer is of als de cursusdata je niet goed schikken, neem vooral contact op. Naast groepslessen geef ik ook privé bevallingscursussen in Utrecht en omstreken en zijn er virtuele mogelijkheden via videobelplatform Jitsi.
Groepsinfo
- De cursus hypnobirthing in Utrecht Zuid wordt in kleine groepen gegeven
- Je leert alle hypnobirthing-technieken die je nodig hebt en deelt ervaringen met gelijkgestemde ouders
- Je leert door samen te zijn & te doen
- Koffie, thee & gezonde lekkernijen zijn aanwezig!
Les 1
- Wat is hypnobirthing?
- Inleiding hypnotherapie
- De kracht van de geest
- Fysiologie van de geboorte
- Het zenuwstelsel, hormonen en geboorte
Les 2
- Ademhalingstechnieken & visualisaties
- Ontspanningstechnieken
- Positieve affirmaties
- Mentale geboortevoorbereiding
- Fysieke geboortevoorbereiding
Les 3
- De rol van de geboortepartner & zorgverleners
- De invloed van de geboorteomgeving
- Besluitvorming & vertrouwen
- Inleidingsmethoden & richtlijnen
- Geboortestatistieken
Les 4
- De geboorte van je baby
- Ademhaling, ontspanning & visualisaties tijdens de geboorte
- Het gouden uur & geboortewensen
- Voeding tijdens zwangerschap
- Richtlijnen Wereldgezondheidsorganisatie (WHO)
Corona-maatregelen
De cursusruimte is groot genoeg om in vaste koppels op 1,5 meter van elkaar te werken. Iedereen zonder corona-klachten kan prima meedoen. Kort voor de start van de training en op de cursusdagen zelf doe ik een extra check-up volgens het protocol van beroepsvereniging BATC.